Principalmente hay dos tipos de contracciones musculares atendiendo a la variación de la longitud del músculo. Por un lado tenemos las Isotónicas, que se dividen en concéntricas y excéntricas y por otro las Isométricas.
Las contracciones isométricas son aquellas en las que la longitud del músculo no varía, pero sí que se genera tensión. Un ejemplo es el Isometric Side Support o el Bridge.
Las contracciones isotónicas son aquellas en las que se produce movimiento, se modifica la longitud muscular. Quedan divididas en:
La contracción isotónica concéntrica genera un acortamiento del músculo, el origen y la inserción muscular se acercan. Un ejemplo sería una flexión del codo, con lo que el biceps de acorta y se acerca la mano al hombro.
La contracción isotónica excéntrica, al contrario de la concéntrica, produce un alargamiento del vientre muscular. Ejemplo, por seguir la línea anterior, una extensión del codo, que implica que el biceps se alarge.
muy buena información la necesitaba... agradecida
ResponderEliminarHola, encantado de poder ayudarte. Si necesitas cualquier otra cosa pídelo. Un saludo y gracias por leer el blog.
Eliminarmuy bueno, claro y sencillo (y)
ResponderEliminarMuchas gracias por leer y blog y por tu comentario. Saludos
ResponderEliminaruff buenisimaaa graxias me ayudo mch
Eliminarme sirvió mucho, estudió educación física me servirán estos contenidos gracias !!!
ResponderEliminarFrancisco
hola lei loque desia de los tipos de contraciones y al otro dio saque 1 en el travajo final gracias .l.
ResponderEliminarHee.... si soy yo otraves y si tecopio esto espara que respondas y que des la cara
ResponderEliminartetiraste mi samestre .l.
Excelente información, justo lo que necesitaba gracias Gabriel....
ResponderEliminarblanco y en botella
ResponderEliminarHola muy buenas las definiciones claras y precisas.gracias.
ResponderEliminarsuper bueno.. me ayudo un monton ..gracias....corto y super completo.. ;)
ResponderEliminarsuper bueno.. me ayudo un monton ..gracias....corto y super completo.. ;)
ResponderEliminarUna pregunta muscular es lo mismo que corporal?
ResponderEliminarmuy mala informacion
ResponderEliminarfue un chiste
ResponderEliminarhola necesito saber cuales son las ventajas y desventajas al realizar un trabajo de un musculo segun los tipos de contracciones definidas en el blog. gracias
ResponderEliminares un asco
ResponderEliminarno me ha ayudado que asco
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ResponderEliminarEl bienestar de uno es sumamente importante, tus artículos demuestran lo interesado que estás por el bienestar
de tus lectores. ¡Por favor sigue escribiendo artículos de Salud!