8/29/2011

TIPOS DE CONTRACCIONES MUSCULARES

Principalmente hay dos tipos de contracciones musculares atendiendo a la variación de la longitud del músculo. Por un lado tenemos las Isotónicas, que se dividen en concéntricas y excéntricas y por otro las Isométricas.
Las contracciones isométricas son aquellas en las que la longitud del músculo no varía, pero sí que se genera tensión. Un ejemplo es el Isometric Side Support o el Bridge. 


Las contracciones isotónicas son aquellas en las que se produce movimiento, se modifica la longitud muscular. Quedan divididas en:
La contracción isotónica concéntrica genera un acortamiento del músculo, el origen y la inserción muscular se acercan. Un ejemplo sería una flexión del codo, con lo que el biceps de acorta y se acerca la mano al hombro.

 
La contracción isotónica excéntrica, al contrario de la concéntrica, produce un alargamiento del vientre muscular. Ejemplo, por seguir la línea anterior, una extensión del codo, que implica que el biceps se alarge. 

17 comentarios:

  1. muy buena información la necesitaba... agradecida

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    1. Hola, encantado de poder ayudarte. Si necesitas cualquier otra cosa pídelo. Un saludo y gracias por leer el blog.

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  2. muy bueno, claro y sencillo (y)

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  3. Muchas gracias por leer y blog y por tu comentario. Saludos

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    1. uff buenisimaaa graxias me ayudo mch

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  4. me sirvió mucho, estudió educación física me servirán estos contenidos gracias !!!

    Francisco

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  5. hola lei loque desia de los tipos de contraciones y al otro dio saque 1 en el travajo final gracias .l.

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  6. Hee.... si soy yo otraves y si tecopio esto espara que respondas y que des la cara
    tetiraste mi samestre .l.

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  7. Excelente información, justo lo que necesitaba gracias Gabriel....

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  8. Hola muy buenas las definiciones claras y precisas.gracias.

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  9. super bueno.. me ayudo un monton ..gracias....corto y super completo.. ;)

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  10. super bueno.. me ayudo un monton ..gracias....corto y super completo.. ;)

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  11. Una pregunta muscular es lo mismo que corporal?

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  12. hola necesito saber cuales son las ventajas y desventajas al realizar un trabajo de un musculo segun los tipos de contracciones definidas en el blog. gracias

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